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經(jīng)常吃香蕉有什么好處？

1.促消化

香蕉中的果肉可以吸收水分，調(diào)節(jié)腸道生態(tài)環(huán)境，改善腸道細(xì)群，抑制有害型細(xì)菌，增強(qiáng)有益的嗜酸細(xì)菌，促進(jìn)結(jié)腸功能正?；欣谌梭w消化。

長期的人適宜吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的食物纖維、維生素等，具有整腸、強(qiáng)化肌肉、軟便的效果。

3.

香蕉中含鈉量較低，含有較多的能的鉀離子，有鈉離子升壓和損壞血管的作用，所以常吃香蕉可以，保護(hù)血管。

4.

香蕉中含有豐富的鎂元素，而鎂元素有預(yù)癥的作用。實(shí)驗(yàn)證明，缺少鎂的人群，消滅癌細(xì)胞的能力會大大減弱從而容易患。

5.調(diào)節(jié)情緒

香蕉中含有泛酸成分，以一種讓人心情愉悅的“開心”，可以有效減輕心理壓力，接觸憂郁，令人開心快樂。

6.減肥

香蕉營養(yǎng)豐富，但是熱量低，含糖量高達(dá)20%以上，果糖和葡萄糖的比例為1：1，吃了以后可以迅速被人體吸收，補(bǔ)充體力，增加飽腹感、抑制饑餓感。

7.美容

香蕉中富含維生素A，具有維護(hù)皮膚毛發(fā)健康的作用，對手足破皮膚皸裂也十分有效，而且能讓皮膚光潤細(xì)滑，因?yàn)橄憬赌芙档湍懝檀迹梢愿纳萍∧w毛病。香蕉中的胡蘿卜素還能改善眼睛疼痛、干澀，緩解眼部疲勞，避免眼睛早衰。

天津配餐公司講餐企的鐵規(guī)

1.要有團(tuán)隊(duì)的意識，一個(gè)天津配餐公司其實(shí)就是一個(gè)團(tuán)體，一個(gè)團(tuán)體的凝聚力以及協(xié)調(diào)性，是一個(gè)企業(yè)能否發(fā)展的重要因素，團(tuán)隊(duì)是企業(yè)的生命線，在這個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的時(shí)代，其實(shí)也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)代。

2.第三個(gè)鐵的規(guī)定就是：以經(jīng)營者自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量要求自己，在企業(yè)中個(gè)人的勞動報(bào)酬，績效以及獎(jiǎng)金，雖然是我們應(yīng)當(dāng)?shù)玫降模?，他們都是在企業(yè)老板賺錢的基礎(chǔ)上，我們才能擁有的報(bào)酬，如果想要從工作中得到更大的利潤，獲取更大的人生價(jià)值，那我們就必須以老板的要求來要求自己，將企業(yè)的利益做為自己的利益，用超乎老板的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，來為企業(yè)創(chuàng)造利潤。方能實(shí)現(xiàn)自己的利益化。

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